SAÚDE E DOENÇA – DOIS LADOS DA MESMA MOEDA – PARTE I

M. C. Escher

Você já viu o sol nascer no poente? No poente o sol se põe, não é possível vê-lo nascer lá, exceto nos pólos onde algo especial ocorre...

Algo semelhante ocorre com quem pratica a medicina da doença. Olhar para a doença é de certo modo como ficar de costas para a saúde. Quem olha para a doença é levado a lutar contra ela, já quem olha para a saúde tem atitude diversa, pois a doença ganha status de símbolo. O símbolo é como um sinal que aponta para o ponto onde houve uma perda na coerência do viver; onde pensar, sentir e querer se desalinharam; ou ainda pensar, falar e fazer entraram em divergência. A incoerência no viver está por trás de muitos processos de adoecimento, mas por ser algo que acontece em períodos longos de tempo, geralmente não se percebe o movimento de aproximação da crise.

As concessões que se abrem aos maus hábitos, invariavelmente conduzem a algum tipo de desarmonia no corpo físico. É preciso aprender a olhar e se integrar com os processos que acontecem em períodos de tempo mais estendidos, além daqueles do cotidiano imediato. Nesse sentido se faz importante a observação do céu, do cosmos e da natureza, que apesar de aparentemente estacionários apresentam uma dinâmica temporal mais lenta em relação aos processos biológicos dos seres humanos assim como aos compromissos diários da vida moderna. A terra e o cosmos têm uma forma de vida que se assemelha, em outro regime de tempo, ao nosso organismo; podemos aprender com ela e com o seu tempo! Veja por si um vislumbre da vida do cosmos e da natureza nos links a seguir:

Na faculdade, discurso de formatura, cuidei em agradecer aos que ensinaram pelo exemplo e também aos que o fizeram pelo contra-exemplo; como fazer e como não fazer, atitudes que ensinam de maneiras diversas. Ainda guardo aquele hábito. Como você ensina e aprende em suas relações, a partir dos bons exemplos ou dos maus exemplos?

"Aprendi o silêncio com os faladores, a tolerância com os intolerantes, a bondade com os maldosos; e, por estranho que pareça, sou grato a esses professores."

Khalil Gibran

Quando alguém escreve, pode fazê-lo dentro de um espectro que vai do extremo positivo ao oposto, que é negativo. Quando o assunto é a saúde, deve-se considerar abordá-la na sua forma positiva, que nutre, e evitar a forma negativa, que gera medo e pode até mesmo predispor ao adoecer, visto que não oferece saída, além de ameaçar e colocar a pessoa em situação de defesa.

Ano passado, em um feriado, família unida, Helena, minha mãe, passou um texto que, respeitosamente, serve ao nosso propósito para um olhar sobre a abordagem positiva (saúde) e a negativa (doença). Lemos e em seguida fizemos uma prática familiar que consistiu em cada um na sua vez, transformar o texto em uma linguagem de saúde, ou em ressonância com palavras positivas. É fato bastante conhecido que insinuações negativas geram medo, sejam escritas ou televisionadas (Vide: Mídia e Violência. Heinz Buddemeier. Ed. Antroposófica), e como já existe literatura médica mais que suficiente mostrando os malefícios das informações negativas além da maior tendência a adoecer no grupo de pessoas que as lêem, vale a pena o exercício...

O texto intitulado “a arte de não adoecer” é facilmente encontrado na internet em variadas apresentações.

A ARTE DE NÃO ADOECER

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos".

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.

Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.

O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão".

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.

As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções".

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão.

Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências".

Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.

Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se".

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores

Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie".

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.

Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste".

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

"O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

Enquanto você pensa como este texto acima, que versa sobre “não adoecer”, poderia ser reescrito em um formato como “ser saudável”, estarei escrevendo a continuação desta reflexão...

De qualquer forma deixo aqui uma pergunta para sua intimidade:

Quando se apresenta para alguém você fala quem você não é

ou fala quem você é?

Você se vê como uma pessoa positiva ou negativa?